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科学抗癌 预防先行

时间:2019-04-15       作者:医务科      来源:李灿娟      点击 :

 

2019年4月15日至21日,是第25个“全国肿瘤防治宣传周”。“科学抗癌 预防先行”,旨在倡导全社会积极行动起来,加大防癌抗癌科普宣传,提高群众对癌症预防筛查和早诊早治的认知和接受度,切实降低癌症带来的社会危害和疾病负担。

什么是癌症呢?

 

恶性肿瘤(俗称癌症)作为全世界较为突出的公共卫生问题之一,对于“癌症是什么”这个问题,很多人都是似懂非懂,听到“癌”这个字就会谈癌色变,产生不必要的恐慌,甚至延误病情。

癌症是一类严重危害群众健康的慢性病,癌症是一大类疾病的总称,我国最常见的癌症包括肺癌、乳腺癌、胃癌、肝癌、结直肠癌、食管癌、子宫颈癌、甲状腺癌等。近年来,肺癌、乳腺癌及结直肠癌等发病呈显著上升趋势,肝癌、胃癌及食管癌等发病率仍居高不下,致癌因素也十分复杂,包括化学、物理和慢性感染等外部因素以及遗传、免疫、年龄、生活方式等自身因素。

 

 

如何正确看待癌症?

 

很多人认为癌症是绝症,意味着无药可救,其实大部分癌症是人体细胞在外界因素长期作用下,基因损伤和改变长期积累的结果,是一个多因素、多阶段、复杂渐进的过程,从正常细胞发展到癌细胞通常需要十几年到几十年的时间。对此,世界卫生组织专门提出了癌症的三个“三分之一”,即三分之一的癌症完全可以预防;三分之一的癌症可以通过早期发现得到根治;三分之一的癌症可以运用现有的医疗措施延长生命、减轻痛苦、改善生活质量。


 

如何有效预防癌症?

 

预防癌症,要做到“管住嘴、迈开腿、常体检”, 世界卫生组织认为癌症是一种生活方式疾病。吸烟、肥胖、缺少运动、不合理膳食习惯、酗酒、压力、心理紧张等都是癌症发生的危险因素。所以,在癌症的预防上,大家起码要养成以下三个习惯:

(一)是要有健康的饮食习惯,合理膳食、均衡为主,避免过盐过油过脂的食物,避免腌制、烟熏、辛辣、霉变的食物,避免过冷过烫过夜的食物;

(二)是要有规律的生活习惯,戒酒戒烟、适量运动,少熬夜,每天保证一定强度的运动量;

(三)是要有定期体检的习惯,35岁以后应保证至少每年体检一次,有条件者最好半年一次;

 

癌症不会传染,但一些致癌因素会传染

 

癌症是由于自身细胞基因发生变化而产生的,是不传染的。但一些与癌症发生密切相关的细菌(如幽门螺杆菌)、病毒(如人乳头状病毒、肝炎病毒、EB病毒等)是会传染的。

通过保持个人卫生和健康生活方式、接种疫苗(如肝炎病毒疫苗、人乳头状病毒疫苗)可以避免感染相关的细菌和病毒。

 

早诊早治是提高癌症生存率的关键

 

(一)癌症的治疗效果和生存时间与癌症发现的早晚密切相关,发现越早,治疗效果越好,生存时间越长。

(二)关注身体出现的癌症危险信号,出现以下症状应及时就医:

1.身体浅表部位出现的异常肿块;

2.体表黑痣和疣等在短期内色泽加深或迅速增大;

3.身体出现的异常感觉:哽咽感、疼痛等;

4.皮肤或粘膜经久不愈的溃疡;

5.持续性消化不良和食欲减退;

6、大便习惯及性状改变或带血;

7.持久性声音嘶哑,干咳,痰中带血;

8.听力异常,鼻血,头痛;

9.阴道异常出血,特别是接触性出血;

10.无痛性血尿,排尿不畅;

11.不明原因的发热、乏力、进行性体重减

 

发现癌症要选择正规医院接受规范化治疗

 

不要轻信“古方偏方”,肿瘤的治疗要以个体化医疗为基础,制定出个体化最优治疗方案,通过多学科诊疗,精准化治疗,努力实现医患和谐、健康共赢。

(一)癌症的治疗方法包括手术治疗和非手术治疗两大类,非手术治疗包括放射治疗、化学治疗、靶向治疗、免疫治疗、内分泌治疗、中医治疗等;

(二)规范化治疗是长期临床治疗工作的科学总结,根据癌症种类和疾病分期来决定综合治疗方案,是治愈癌症的基本保障;

(三)癌症患者要到正规医院进行规范化治疗,不要轻信偏方或虚假广告,以免贻误治疗时机。

 

癌症康复治疗可以有效提高患者的生存时间和生活质量

 

(一)癌症康复治疗包括心理康复和生理康复两大部分,是临床治疗必要的延续和完善;

(二)癌症患者的康复要做到:乐观的心态、平衡的膳食、适当的锻炼、合理的用药、定期的复查;

(三)要正视癌症,积极调整身体免疫力,保持良好身心状态,达到病情长期稳定,与癌症“和平共处”。

 

总之,科学抗癌、预防先行,健康生活、从此起航!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

科普结束

 

 

 

 

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